Şəkərli diabetdə idman zamanı nələrə diqqət etməliyəm

Uzun müddət idman etməyi planlayırsınızsa, daha az insulin qəbul etməli və əlavə yemək yeməlisiniz. İdmana başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

İctimai yerlərdə ani ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün görə biləcəyiniz tədbirlər:

– Yanınızda mütləq bir qənd parçası və ya meyvə şirəsi saxlayın;
– Yanınızda həmişə “Diabet xəstəsiyəm” kartınızı gəzdirin;
– Bir yerdə idman etdiyiniz dostlarınıza diabetiniz olduğunu deyin;
– Köməyə ehtiyacınız olduqda dostlarınıza nə etmələri gərəkdiyini izah edin (məsələn, Glukaqon vurmağı öyrədin).

Dr. Hidayət Məmmədzadə

Baku Medical Plaza klinikası, Endokrinologiya şöbəsinin müdiri.

Dr. Hidayət Məmmədzadə — Baku Medical Plaza klinikasının Endokrinologiya şöbəsinin müdiri. 1998-ci ildən həkimdir; endokrinologiya, diabetologiya və pediatrik endokrinologiya üzrə ixtisaslaşıb.

Tərcümeyi hal (Qısa)Tərcümeyi hal (Geniş)

Həkim haqqında ətraflı

Oxumağa davam edin

Bu mövzuda başqa yazılar

Şəkərli diabet

Şəkərli diabetdən qaynaqlanan göz problemlərindən necə qoruna bilərəm?

Şəkərli diabet zamanı qanda şəkərin səviyyəsi uzun müddət yüksək olduqda bir sıra orqanlar və toxumalar ciddi görə bilər. Bu orqanlardan biri də gözlərdir…

Oxu

Şəkərli diabet

Şəkərli diabetdə doğru bilinən yanlışlar hansılardır?

Şəkərli diabet dünyada milyonlarla insanın həyat tərzinə təsir edən və müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb olan ciddi xəstəlikdir. Buna baxmayaraq əksər…

Oxu

Şəkərli diabet

Şəkərli diabet xəstəliyinin cərrahi müalicəsi varmı?

Şəkərli diabet bədəndə qlükozanın istifadəsi və ya istehsalının çətinləşməsi nəticəsində inkişaf edən xəstəlikdir. Şəkərli diabetin müalicəsi həyat tərzi…

Oxu